Шум в ушах (тиннитус): причины появления и лечение

Шум в ушах или как его официально называют тиннитус, проявляющийся также звоном, гулом, шипением или свистом, это симптом, который может быть связан со множеством различных заболеваний.

Вообще говоря, это ощущение звука в голове или в ушах без наличия внешнего источника звука. Он может быть постоянным или периодическим, постоянно присутствующим или усиливающимся в определенное время.

Тиннитус может быть очень раздражающим и может серьезно повлиять на качество жизни человека. Может вызвать проблемы со сном, концентрацией, работой и личной жизнью. Поэтому важно понимать причины его появления и способы лечения.

Типы шума в ушах

Шум в ушах (тиннитус) можно классифицировать по различным параметрам. Обычно используют следующую классификацию:

По продолжительности:

• Кратковременный (проходит самостоятельно в течение нескольких минут или часов).
• Продолжительный (длится более 6 месяцев).

По характеру звука:

• Монофонический (однотонный, как правило, свист или гул).
• Полифонический (состоит из нескольких звуков).

По интенсивности:

• Тихий (едва слышимый, не мешает сосредоточиться).
• Громкий (сильно мешает сосредоточиться, может вызывать бессонницу).

По причинам возникновения:

• Субъективный (возникает из-за проблем в ухе или нервной системе, слышит только пациент).
• Объективный (возникает из-за нарушений кровообращения или мышечных сокращений, может быть услышан врачом при осмотре).

По локализации:

• Односторонний (слышен в одном ухе).
• Двусторонний (слышен в обоих ушах).

По частоте:

• Низкочастотный (воспринимается как гул).
• Высокочастотный (воспринимается как свист).

Причины шума в ушах

Тиннитус, или шум в ушах, может возникнуть из-за множества причин. Это может быть связано с различными заболеваниями и состояниями, включая проблемы со слуховыми нервами, сердечно-сосудистой системой, воспалительными процессами и даже психологическими факторами. В некоторых случаях причина тиннитуса остается неизвестной. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

• Воспалительные заболевания ушей: отит, лабиринтит, мастоидит.
• Заболевания среднего уха: отосклероз, воспаление среднего уха.
• Травма уха или головы.
• Заболевания внутреннего уха: болезнь Меньера, нейронит слухового нерва.
• Возрастные изменения слухового аппарата.
• Нарушения кровообращения: гипертония, атеросклероз, вегетососудистая дистония.
• Заболевания нервной системы: неврозы, депрессия, мигрень, множественный склероз.
• Нарушение обмена веществ: сахарный диабет, болезни почек.
• Отравления: алкоголь, табак, некоторые лекарства (аспирин, некоторые антибиотики, противосудорожные препараты).
• Онкологические заболевания головного мозга.
• Профессиональные факторы: постоянный шум на работе, вибрация.
• Синдром хронической усталости, стресс, переутомление.

Важно отметить, что иногда причину тиннитуса так и не удается определить.

Лечение шума в ушах

Лечение тиннитуса во многом зависит от его причины. В некоторых случаях, когда причина известна, лечение направлено на ее устранение. Например, если шум вызван воспалением уха, лечение может включать антибиотики или другие противовоспалительные препараты. Если причина связана с высоким уровнем стресса, могут быть рекомендованы терапия и методы расслабления.

В некоторых случаях, когда причина гула в ушах не может быть устранена, лечение направлено на смягчение симптомов и улучшение качества жизни пациента. Это может включать:

• Терапия звуком: использование низкого уровня белого шума может помочь «замаскировать» шум в ушах и сделать его менее заметным.
• Когнитивно-поведенческая терапия: это вид психотерапии, который помогает людям управлять своим восприятием шума и снижает уровень стресса и тревоги, связанных с ним.
• Лекарства: некоторые лекарства могут помочь снизить восприятие гула в ушах или справиться с сопутствующими проблемами, такими как депрессия или бессонница.
• Устройства слуховой помощи: если звон в ушах связан с потерей слуха, слуховые аппараты могут помочь улучшить слух и снизить восприятие шума.
• Техники расслабления: медитация, йога и другие методы расслабления могут помочь снизить стресс и уменьшить гул в ушах.

Важно помнить, что лечение шума в ушах – это длительный процесс, и может потребоваться время, чтобы найти подход, который будет работать для вас.

Профилактика тиннитуса

Своевременная профилактика позволяет значительно снизить риск развития шума в ушах или уменьшить его проявление. Вот несколько советов по профилактике:

• Защита слуховых рецепторов: избегайте громкого шума, когда это возможно. Если вы находитесь в громком окружении (например, на концерте или на стройке), используйте защиту для ушей, такую как беруши или наушники.
• Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы: многие заболевания, которые могут вызвать тиннитус, такие как гипертония и атеросклероз, связаны с сердечно-сосудистой системой. Правильное питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему в здоровом состоянии.
• Уменьшение воздействия стресса: стресс может усугубить тиннитус. Используйте техники расслабления (медитация, йога, глубокое дыхание), чтобы улучшить психологическое состояние.
• Регулярные медицинские осмотры: регулярные проверки у врача помогут выявить возможные проблемы со здоровьем и исключить появления посторонних звуков в ушах.
• Ограничение приема отдельных лекарств: некоторые препараты могут вызвать тиннитус в качестве побочного эффекта. Если вы принимаете такие лекарства, обсудите это с врачом.
• Контроль за приемом лекарств: прием некоторых лекарств может  в качестве побочного эффекта. Если вы принимаете такие лекарства, своевременное обсуждение этого вопроса с врачом может помочь предотвратить или уменьшить проявления тиннитуса. 

Таким образом, профилактика позволяет не только избежать появления тиннитуса, но и снизить его проявления, если он уже имеет место.